załóż nowy temat z ankietą kolegi, czyli jego wymiary itd i coś doradzimy, u Ciebie w temacie nie wypowiem się bo po prostu ph nie biorę i nie mam takiego zamiaru. Jedynie co Ci napiszę to zredukuj ile się da bez towaru, a dopiero o środkach myśl potem, bo po cyklu przy takim pasie będzie b dużo fatu. A cel redukcja i siła, nie idzie w parze tak [...]
a co mi tu kurva moim temacie sprzedajecie tele. tak ciezko zalozyc sobie nowy temat? za n73 to pasuje zebys cos doplacil. za n95 cenie sobie 500zl do negocjaji zamian itp itd.
Ludzie - mi naprawdę nie chodzi o ułożenie diety, planu czy czego kolwiek - poprostu z biegiem treningu nasuwają mi się pewne pytania na które chciałbym mieć osobą która mi na nie odpowie... A po co mam za każdym razem pisać nowy temat
Kiedy zakładałeś nowy temat miałeś opcję do zaznaczenia, że oczekujesz pomocy od specjalistów, wtedy ankieta jest obowiązkowa. Możesz wejść w rozszerzoną edycję profilu
nie przeczytaj to co tam ci wkleilem next: uloz plan treningowy, i zaloz nowy temat w dziele trening i wklej tam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-19 13:03:53
Załóż nowy temat, uwzględnij w nim swoje problemy. Dostaniesz gotowy trening odwiedź dział odżywianie, przy twojej aktywności dieta jest kluczem do osiągnięcia celu
Wiesz bardzo bym chciał wrzucić zdjęcie, ale niestety nie ogarniam tej strony jestem tutaj pierwszy raz i nie widzę możliwości wrzucenia zdjęcia do odpowiedzi. Chyba,ze zrobię nowy temat.
zanim napiszesz jakis nowy temat to skorzystaj z wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96032 Bog zaplac SOGa niechce wejdz na pajacyka dzieki ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
[...] w opadzie Wyciskanie w gore Podciaganie na drazku (chwyt na plecy) wszystko 3x w tygodniu, wszystko po 12 powtorzen i 3 serie... ankiety nie uzupelnie bo musialbym nowy temat zalozyc wiec wypelnie ja recznie... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 177-181 Cel treningowy : typowy cykl masowo silowy czyli masa Staż [...]
[...] mnie liczenie tych dawek ale faktycznie trzymam odpowiednią dietę z 4-5 pełnowartościowych posiłków Jeśli chodzi o pytanie jakie soki mam na cyklon to już mówię: npp superanabolon czeska spofa wino winstrol depot stanozolol zambon chyba włoski a prop oczywiście testovis Jak coś to zdam Ci relację co i jak. A może wrzucę nowy temat przed i po
i chooy, moze bana dostane moze nie, ale powiem wam po ile kupuja ta mete u mnie. zebyscie wiedzieli jacy ludzie sa puści. Cena Zayebistey Mety from ruszia to: 60PLN dziwne ze sie jeszcze nie pojawił nowy temat: "Scanbech- Ruszja- NEW DESIGN" Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-02-23 22:25:00
Diety nikt Ci tutaj nie ułoży. Wbij tam http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Ale zanim założysz nowy temat najpierw poczytaj linki zawarte tutaj -->http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
Do Pamiętnika. Kurde no, ile razy ma iron pisać i ja żę już zostały rozdane a jeśli znowu będa do rozdania lub ewentualnie jakis konkurs zostanie stworzony Nowy Temat.
tak,tak,przepraszam,ze nie napisalam nic o sobie ani jaki efekt chcialabym osiagnac:) dzisiaj wieczorem jak uporam sie z rozpisywaniem,zaloze nowy temat,tam napisze pare słów o sobie,moje menu tygodniowe i poprosze o korekte. dziekuje za rady
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niech ten mądry cytat zakończy dyskusje, dzięki bardzo za waszą pomoc, ale mam jeszcze jedno pytanie, a nie chce tylko po to nowy temat zakładać. Orientuje się ktoś może, czy w moim wieku( 16lat) mógłbym zakupić Iso Activ Activlab? Jestem na redukcji i głównie pije wode, ale dość często zdarza mi się wypić powerade lub jakiś inny napój [...]